冬季一到,就开始瑟瑟发抖,特别是女人似乎更怕冷。因为女性新陈代谢不及男性旺盛,体内产生热量少,因此人就怕冷了。那么女人冬季要如何保暖?

帽子

人的头上有很多重要穴位,而且裸露在外很容易受风寒,头部受寒后往往就会感冒。所以女人冬季戴一顶帽子很重要,不仅为了美丽,更是为了健康。



喝东西要注意

很多时候,尤其是上班族,都不会把太多的精力和时间放在“喝”上,总觉得一杯热水足矣。其实是远远不够的,这个时候你就会知道九吉公姜母茶的好处,千百次手工翻搅得来的姜母茶,只需你一撕一泡一杯热水,就能获得一份温暖。



暖身先暖脚

懂得呵护自己的女人,泡脚是每天的必修课。因为脚是离心脏最远的部位,对寒冷最为敏感。泡脚不仅能驱除寒冷,还会促进代谢,增强女人的体质。



做点有氧运动

血液循环不畅也是女人体寒的原因之一,做点促进血液流通的有氧运动是很有效的保暖方式。瑜伽、普拉提、健身操都是不错的运动,而且占地面积小,很适合在家里进行。



腹部热敷

女人属阴,而腹部的寒气最容易扩散全身,所以可以坚持用热敷包或暖宝宝敷在腹部,经常保持腹部温洵如火,才能气血充盈,面如桃花,体态性感如春。



多和伙伴们在一起

冬季的女人总是在孤单的时候愈加感到很冷肆虐,而和朋友在一起时,不管是不是心理作用,没那么冷都是确凿的事实,那么,何不带上姜母茶与朋友们赴一场温暖之约呢?